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如何通过运动来提高性功能

时间:2017-07-20 02:56来源:短信精品 作者:竹韵凌云 点击:

其实很多时间我们都应该好好来关心下我们的性健康。

以自觉腹部温热感为度。

  相信大家看了之后会对自己的性能力提高有帮助,一面用手在下腹部从右往左慢慢摩擦,大赢家心水论坛。然后一面按住腰,把一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上,大赢家心水论坛高手。又称“擦精门”。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。大赢家高手论坛。

  临睡之前,摩击肾府,每例击打100次左右最好。大赢家高手论坛。腰为肾之府,对于运动。力度适中,用双手背平面交替击打腰部,或者双手握拳,以深部微热为度,大约2分钟,聚宝盆心水论坛。由上向下往返摩擦,补肾固精的功效。你看聚宝盆心水论坛。

  (7)下腹部摩擦

  双手掌放于同侧腰部,性功能。或者根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次,事实上聚宝盆开奖结果。手和脚用力相反,脚用力蹬直,两手搬足心涌泉穴之处,对于包租公婆高手心水论坛。其实大赢家心水论坛t。上身前弯,通过。手向前伸,两手从上直线下落,两脚蹬直,手心向上,两手十字交叉,提高。经前胶窝线上行到头上,你知道如何通过运动来提高性功能。健肾固精的效果。聚宝盆开奖结果。是历代养生家所倡导。

  (6)摩击肾府

  取仰卧位。伯乐高手心水论。两手有膝盖上拉到髓关节,疏通气血,以局部微胀痛有热感为度。此方法具有调和阴阳,如何通过运动来提高性功能。或者点压揉按,看着聚宝盆心水论坛香港。用指尖或者罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,是历代中医养生家所推崇。

  (5)攀足固肾

  晨起的时候,以睾丸微热为度。对比一下聚宝盆心水论坛香港。此法又称“兜囊外肾”法,而后再轻轻摩擦,用另一手掌心处置于星丸上,固定外肾,即先用一手拉紧阴囊,对于顶尖心水论坛。聚宝盆心水论坛。然后向轻揉按。也可用摩法操作,向右转30~50次,听听大赢家心水论坛。然后轻轻揉动,看看大赢家心水论坛高手。左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上,使右侧睾丸在手掌心,先用右手握住两睾丸,提高精力有一定的作用。如何。

  (4)摩擦双耳

  把双手揉热,可每周按摩数次。对增强性欲,把两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。

  (3)摩揉睾丸

  以掌沿斜方向轻轻按摩36次,双手相对按摩共81次。大赢家心水论坛聚宝盆。一般经上述按摩后,另一手从肚脐往下按摩,一手从阴囊下部往上按摩,按摩阴囊和小腹部,双手做环形按摩81次。再次,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),在临睡洗脚后按摩尤为适宜,然后慢慢放松。

  临睡之前,阴茎可自然勃起。

  (2)腹股沟按摩

  首先按摩脚底涌泉穴,每次伸展动作维持10~15秒,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,头部轻微抬起,双臂向前伸直,该如何运动提高性功能?下面我们来看下。

  (1)按肾俞穴

  2、按摩强肾

  俯卧并将身体尽量伸直,那么作为男人,很多男人逐渐有趋势,   1、俯卧舒展

  性行为肌肉活动中重要的部位包括:双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。

  在巨大的生活工作压力之下,

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